Вредны глютен и лактоза и стоит от них отказываться


Взрослым не нужно отказываться от глютена или лактозы, если организм их нормально воспринимает. В этом убеждает врач-гастроэнтеролог Евгения Белинская в программе Есть здоровое вопрос.

— если нет непереносимости или пищевой аллергии, то отказываться от глютена и лактозы не требуется. Поскольку таким образом мы наоборот вводим себя в дефицитное состояние. Например, то же самое молоко — прекрасный источник кальция, поэтому от отказа от этого продукта без показаний не стоит ждать чего-то хорошего, — говорит врач.

Евгения Белинская также объясняет, если у человека не возникает каких-либо неприятных ощущений после употребления молока или продуктов, содержащих глютен, то, скорее всего, проблем с их усвоением нет.

Также врач предупреждает, что популярный сейчас генетический тест на лактозу не информативен и не позволяет поставить пациенту диагноз, что у него непереносимость этого компонента.

var googletag = googletag || {}; googletag.cmd = googletag.cmd || []; googletag.cmd.push (function () {googletag.display ( 'div-gpt-ad-1576063607518-0');});

var googletag = googletag || {}; googletag.cmd = googletag.cmd || []; googletag.cmd.push (function () {googletag.display ( 'div-gpt-ad-1576063717560-0');});

googletag.cmd.push (function () {googletag.display ( 'div- gpt-ad-1477640416039-2 ');});

Если же хочется избавиться от нескольких лишних килограммов, то не стоит сразу отказываться от продуктов, содержащих необходимые элементы для нормальной работы организма.

Советы диетоголога как безопасно похудеть за месяц дома — читайте в нашем материале.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *