Три напитки для женского здоровья и красоты


Три напитки, способные принести пользу женскому здоровью — это зеленый чай, какао и апельсиновый сок.

googletag.cmd.push ( function () {googletag.display ( 'div-gpt-ad-1477640416039-2');});

Зеленый чай с мятой

Зеленый чай богат антиоксидантами, а еще он содержит в своем составе фитоэстрогены — растительные гормоны, которые положительно влияют на женский организм и снижают риск возникновения опухолей.

Благодаря мятые напиток успокаивает и помогает бороться с бессонницей. Также мята улучшает пищеварение и помогает избавиться раздражительности.

Какао

Какао повышает гемоглобин, опережая такие признанные продукты как яблоко, гранат и свеклу. Плюс ко всему какао имеет свойство повышать настроение и подбадривать. Но тем, у кого есть заболевания поджелудочной железы, печени и почек, употребление напитка нужно ограничить.

Апельсиновый и клюквенный соки

Для женского организма очень нужен витамин С — он благоприятно влияет на кожу, освежая ее и сохраняя молодость, а также укрепляет иммунитет. Поэтому желательно всегда иметь в рационе цитрусовые, а также пить свежевыжатые соки — в частности, апельсиновый и клюквенный. А вот от употребления пакетированных соков стоит отказаться, ведь они содержат в своем составе больше сахара, чем полезных веществ.

Читайте: Минус 6 кг! Как похудеть во время обычной прогулки

Кстати, ранее мы писали о 3 соки для мужского здоровья.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *