Сколько калорий в гречке

Гречка — крупа, которая прекрасно сочетается с любыми продуктами с вашего холодильника. Она популярна среди диетологов. Дело в том, что гречка — это сложный углевод с большим количеством пищевых волокон.

Благодаря этим свойствам ее часто считают диетическим продуктом, который может стать вашим помощником в борьбе с лишними килограммами. Гречка — это универсальный продукт, который имеет в своем составе большое количество микро- и макроэлементов, а они, в свою очередь, насыщают организм углеводами, белками, минералами и витаминами.

Какая калорийность у гречихи и с какими продуктами ее можно готовить для того, чтобы разнообразить ваш рацион, — читайте на Фактах ICTV.