Рецепты ПП-пояс без глютена (ВИДЕО)


Рецепты ПП-пояс, а также безглютеновые вариации понадобятся веганам и тем, кому важно сохранить свою фигуру в праздники.

Существует множество мифов, такие блюда не вкусные, однако блогер и екоамбасадор Анастасия Цибуляк их разрушает.

Кроме того, украинцы имеют прекрасную возможность готовить из органических продуктов отечественного производства. А это и полезно, и наших фермеров поддержите в трудные времена.

— Я давно готовлю из органических продуктов и всем советую это делать, ведь польза для здоровья очевидна. Особенно во времена пандемии, когда следует относиться ответственно к здоровью и укрепления иммунитета.

var googletag = googletag || {}; googletag.cmd = googletag.cmd || []; googletag.cmd.push (function () {googletag.display ( 'div-gpt-ad-1576063607518-0');});

var googletag = googletag || {}; googletag.cmd = googletag.cmd || []; googletag.cmd.push (function () {googletag.display ( 'div-gpt-ad-1576063717560-0');});

googletag.cmd.push (function () {googletag.display ( 'div- gpt-ad-1477640416039-2 ');});

Мы покупаем продукты, сертифицированные как органические, в украинских фермеров и таким образом поддерживаем местных производителей и малый бизнес. Говорю искренне — это продукты превосходного качества! — отметила Анастасия Цибуляк.

ПП-пасха — простой рецепт

Анастасия с Фактами ICTV поделилась рецептом веганский сироиднои пояса без глютена, сахара, муки и выпечки .

Глютен — это аллерген, поэтому есть люди, организм которых просто не может выдерживать его в рационе. Более того, бывают моменты, когда и другим приходится на какой-то период отказаться от глютена.

— Глютен является аллергеном. Мои дети ходят в садик, поэтому часто болеют ОРВИ. Первое, что назначают в этих случаях педиатр и лор — безглютеновая диета, чтобы уменьшить отеки, — рассказывает блогер.

 Пасха без глютена

Состав:

  • 1 ломтик тыквы
  • 2 моркови
  • 150 г грецких орехов
  • 10 фиников
  • 10 шт. кураги
  • 10 г какао бобы
  • 10 г молотой корицы
  • 50 г семян льна
  • 50 г изюма

Приготовление:

  1. Смешиваем грецкие орехи, корицу, какао, лен и перебиваем в блендере. Также измельчаем в блендере тыкву, нарезанную кусочками, следом — морковь, курагу и финики. Взбиваем.
  2. Перемешиваем все ингредиенты в глубокой тарелке, имеет получиться однородная консистенция. Добавляем изюм.
  3. Смачиваем руки и лепим кулич с нашего теста.
  4. устилают дно и бока формы для пасхи (13 см диаметр) пергаментной бумагой, тщательно заполняем ее "тестом". Тесто должно настояться 8:00.
  5. Готовую пасху я покрываю глазурью из растопленного белого шоколада (веганский). Для глазури нагреваем 60-70 граммов белого веганский шоколада до 40 ° C, охлаждаем примерно до 25 ° C, чтобы получить густую консистенцию как в глазури.
  6. Покрываем глазурью нашу пасху. Украшаем ароматным розмарином или лавандой.
  7. Отдельная важная деталь — к пасхе я подаю удивительно вкусный бананово-апельсиновый крем с сиропом агавы.

Крем бананово-апельсиновый (на две порции):

  • 50 г банана [19659017] 20 г миндального молока
  • 80 г тофу
  • 13 г сиропа агавы
  • 13 г сока лимона
  • 1 ч.л. лимонной эссенции
  • 1 ч.л. апельсиновой эссенции

Все ингредиенты взбиваем в блендере до однородной кремовой консистенции.

Рецепт кулича без глютена — г. орквяно-банановая пасха на цельнозерновом рисовой муке

 Пасха без глютена

Другой вариант пояса без глютена. Хотя она содержит много ингредиентов, но готовится очень просто, проверьте сами.

Состав:

  • 3/4 стакана цельнозерновой рисовой муки
  • 1/4 стакана овсянки или овсяной муки (без глютена)
  • 1/4 стакана кокосовой стружки
  • 1/4 стакана кокосового сахара
  • 1 ч. л. разрыхлителя
  • 1/4 стакана кукурузного масла (или любой другой без запаха)
  • 1/4 стакана миндального молока
  • 1/4 стакана апельсинового сока
  • 1 ст. л. молотых семян льна
  • 1 большая морковь
  • 1 средний банан
  • 1/2 стакана светлого изюма
  • 1 горсть грецких орехов
  • 1 горсть тыквенных семечек
  • 1 ст. л. корицы
  • 1/2 ст. л. сухого имбиря

Приготовление:

  1. Разогреваем духовку до 175С.
  2. Измельченный в блендере овсянку смешиваем с мукой и кокосовой стружкой, добавляем сахар, разрыхлитель и специи.
  3. Натираем морковь, разминаем вилкой банан.
  4. Соединяем все жидкие ингредиенты: масло, сок, молоко. Сюда же добавляем семена льна и выливаем в сухую смесь.
  5. Добавляем изюм, орехи, тыквенные семечки, хорошо перемешиваем и складываем в форму для выпекания, смазанную маслом. Диаметр нашей формы из экологически чистой бумаги — 90 мм, высотой — 110 мм. Важно придерживаться этих размеров, ведь безглютеновые пояса довольно капризны в выпечке.
  6. Выпекаем примерно 50 мин.

— Эту пасху я покрываю розовой веганский глазурью. Чтобы ее приготовить, возьмите 55 г сахарной пудры, добавьте к ней 1/2 ч.л. розовой воды и 1,5 ст.л. сока малины и взбейте до однородной консистенции, — добавила Анастасия Цибуляк.

Рецепты творожной пасхи

Также на Пасху хозяйки любят готовить ароматные куличи из сыра.

Рецепт творожной пасхи — смотрите в нашем материале.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *