Рекомендации по кормлению малышей от 0 до 3 лет

Первые годы жизни являются важнейшими и от того, насколько сбалансированным и правильным будет питания, зависит здоровье ребенка в последующие годы.

И, как справедливо отметили, французские специалисты Высшего совета общественного здравоохранения, с самого рождения "пища выполняет несколько функций: питание, удовольствие, социализацию, идентичность".

  • От 0 до 4-6 месяцев: грудное вскармливание

к 5-6 месяцев специалисты рекомендуют кормить ребенка только грудным молоком и не вводить ни один прикорм. [19659005] — Кормить ребенка грудью врачи рекомендуют до года минимум, полтора года — максимум. Грудное молоко является ценным продуктом, поскольку в нем содержатся все иммуноглобулины, витамины и минералы. Ребенок, который с первых дней жизни находится на грудном вскармливании, реже болеет, реже страдает аллергиями и дефицитом витамина D и, конечно же, это абсолютно натуральный продукт, — утверждает детский гастроэнтеролог Людмила Корчемная которая много лет работает в киевском детском городском гастроэнтерологическом центре.

var googletag = googletag || {}; googletag.cmd = googletag.cmd || []; googletag.cmd.push (function () {googletag.display ( 'div-gpt-ad-1576063607518-0');});

var googletag = googletag || {}; googletag.cmd = googletag.cmd || []; googletag.cmd.push (function () {googletag.display ( 'div-gpt-ad-1576063717560-0');});

googletag.cmd.push (function () {googletag.display ( 'div- gpt-ad-1477640416039-2 ');});

По ее словам, грудное молоко — это питание, которое сбалансировано по белкам, жирам и углеводам. И совершенно адаптировано к кишечника ребенка в столь раннем возрасте.

Что касается детских смесей для младенцев, то у них есть недостатки, поскольку это продукт искусственный и это просто питательное средство.

  • От 6 до 12 месяцев: первая разнообразие

по данным ВОЗ, прикорм вводится начиная с 6 месяцев, если ребенок находится на грудном вскармливании. И с 5 — 5,5 месяцев, если на искусственном питании.

— Прикорм лучше вводить из натуральных продуктов. Прежде всего вводится кабачок, картофель, морковь и лук только в отварном виде. Но сначала ребенку дают отвар из овощей — 20 мл в первый день, 40 мл во второй день и 60 мл в третий день. И следить, как малыш реагирует на новую пищу: не раздувается живот, нет газообразование. Если все в порядке, то ребенку дают овощное пюре из вышеперечисленных отварных овощей. В 6,5 месяцев в овощное пюре добавляют немножко желтка и до года уже с овощным пюре можно давать целый желток, — говорит Корчемная.

Также детский гастроэнтеролог подчеркивает, что после года вводят нежирные сорта мяса: говядина, кролик, перепела .

— Варится суп с мясом только на овощном отваре, никаких мясных бульонов нельзя. Важно: мясо и овощи для детского супа варят отдельно и перед подачей смешивают ингредиенты, — советует она.

Также понемногу можно давать фруктовые пюре: яблоко (6,5-7 месяцев), груша (8-9 месяцев), слива, тыква. Все фрукты должны быть приготовлены на пару, запекаться или вариться.

  • От 12 до 36 месяцев: диета меняется, но многие еще нельзя

К 3 годам дети пробуют различные продукты, но не едят то, что взрослые. Например, медики настойчиво не рекомендуют давать детям сладости и соленые продукты.

— любые сладкие газированные напитки, сладости, колбасы и сосиски запрещены детям до 3-летнего возраста. Как минимум. Давать такие продукты и напитки своей маленькому ребенку — это преступление. От употребления таких вредных продуктов у ребенка страдает, прежде всего, поджелудочная железа. И, как следствие, возникает ацетонемический синдром: дети не могут есть, возникает рвота, диарея и поднимается высокая температура. Выходить из этого состояния приходится долго: ребенка круглосуточно отпаивают или ставят капельницы, — предупреждает Корчемная.

1 января 2021 вступил в силу обновленный санитарный регламент, а также гигиенические требования к пищеблоков и методология закупок в системе школьного питания .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *