Нужно употреблять пробиотики и в каких продуктах они содержатся


Сегодня в обществе уже успел сформироваться определенный тренд на пробиотики, которые активно рекламируют как эффективное средство от самых разных проблем.

Однако специалисты советуют не спешить бежать и покупать эту добавку. Поскольку в действительности пользы от нее не так уж и много, как привыкли считать.

— Пробиотики, которые вы сегодня можете приобрести в аптеке, — это капсулы или суспензии, содержащие лактобифидобактерии. Когда врачи прописывают вам подобные препараты, то выбирают среди них такие, в которых пребиотический компонент — питательная среда для вашей микрофлоры.

Пока на фоне этого пребиотики вырастет своя флора, которая будет выполнять необходимую функцию, мы можем заменить ее пробиотическими компонентами, — объясняет врач-гастроэнтеролог Евгения Белинская в программе Есть здоровое вопрос ФАКТАМ ICTV.

var googletag = googletag || {}; googletag.cmd = googletag.cmd || []; googletag.cmd.push (function () {googletag.display ( 'div-gpt-ad-1576063607518-0');});

var googletag = googletag || {}; googletag.cmd = googletag.cmd || []; googletag.cmd.push (function () {googletag.display ( 'div-gpt-ad-1576063717560-0');});

googletag.cmd.push (function () {googletag.display ( 'div- gpt-ad-1477640416039-2 ');});

Однако медик добавляет, что в кишечнике человека живут миллиарды бактерий и двумя или тремя, которые есть в пробиотика, невозможно достичь впечатляющего эффекта, о котором так часто говорят.

Вместо Евгения Белинская отмечает, если вас все же интересуют пробиотики , то нужно нормально питаться и употреблять кисломолочные продукты, а не покупать различные препараты в аптеках.

Если вы до сих пор не перешли на здоровое питание, то наши простые советы, как начать правильно питаться вам в этом помогут.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *