Неожиданный средство от бессонницы


Ученые из Массачусетского университета нашли простой, но надежный способ от хронической бессонницы. Это —
тяжелая одеяло.

googletag.cmd.push (function () {googletag.display ( 'div-gpt-ad-1477640416039-2') ;});

Об этом пишет Канал 24 со ссылкой на американские СМИ.

Простой эксперимент, в котором приняли участие 32 человека, показал, что большинство из них почувствовали снижение тревожности под тяжелым одеялом.

На мнению исследователей, под таким одеялом человек чувствует себя как в коконе, а это уменьшает возбуждения и помогает заснуть.

При этом под тяжелым одеялом у людей снижается уровень кортизола и увеличивается уровень серотонина и мелатонина.

Кстати, серотонин отвечает за циклы сна, а мелатонин защищает от стрессов, старения, простудных и даже онкологических заболеваний.

Читайте: Как выспаться за короткое время: 7 золотых правил

Кстати, ученые убеждены, что здоровый сон замедляет старение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *