Как уберечься от тяжелой старости — ученые назвали 2 способа


Улучшить общее состояние организма и снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний в старости помогут легкие аэробные упражнения и периодическое голодание.

googletag .cmd.push (function () {googletag.display ( 'div-gpt-ad-1477640416039-2');});

К таким выводам пришли американские исследователи, проведя эксперимент на мышах, пишет EurekAlert! .

Грызунов разделили на четыре группы. В первой животные могли есть круглосуточно; во второй — тоже никаких ограничений в еде, но бегали по 45 минут в сутки в третьей голодали через день. Четвертая группа дежурила голодание и физические занятия.

Читайте: В Индии удалили самую большую в мире опухоль мозга

Последний подход — сочетание физической активности и периодического отказа от пищи — оказался наиболее эффективным.

Ученые уверяют, что такой режим будет полезен и людям и поможет им уменьшить риск преждевременной смерти.

К слову, регулярное употребление напитков "с кислинкой" в 11 раз увеличивает риск развития эрозии зубной эмали .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *