Как быстро запомнить & # 039; Введенные условия информацию — методики


Методики запоминания информации помогают лучше фиксировать необходимые данные и тренировать мозг так, как это происходит с телом во время занятий спортом.

Таких способов для прокачки ума много, но не все они смогут помочь изучить материалы, которые станут в приключении во время учебы, работы и даже в повседневной жизни.

Мозг лучше всего усваивает и понимает информацию, которую человек визуализирует перед собой. Такой способ поможет создать яркую картинку в голове, от которого нельзя будет так просто избавиться. Однако не всем людям подходит такой метод — иногда его нужно разнообразить.

Факты ICTV узнали о самых известных методики быстрого запоминания информации. Именно благодаря им вы сможете лучше прокачать мозг и удивить всех окружающих своими удивительными способностями.

var googletag = googletag || {}; googletag.cmd = googletag.cmd || []; googletag.cmd.push (function () {googletag.display ( 'div-gpt-ad-1576063607518-0');});

var googletag = googletag || {}; googletag.cmd = googletag.cmd || []; googletag.cmd.push (function () {googletag.display ( 'div-gpt-ad-1576063717560-0');});

googletag.cmd.push (function () {googletag.display ( 'div- gpt-ad-1477640416039-2 ');});

Метод локусов

У этого метода есть несколько названий, а именно: метод локусов, дворец памяти или умственная прогулка. Нужно визуализировать данные, чтобы этот метод сработал, и мозг запомнил нужный материал. Этот способ прекрасно подходит для обучения. Благодаря этому методу можно запомнить имена и фамилии, даты из истории, а также изучить иностранный язык.

Для этого представьте, что вы находитесь в своем доме (он же дворец памяти). Представьте, как он выглядит, какие у него отличные качества? Именно их можно использовать для запоминания.

Каждый угол или мебель в доме могут служить тем "локусом». К предметам декора можно подвязать идею или образ. Например, тот обеденный стол из дуба может стать одним локусом, кровать — вторым, а ночной светильник на кухне — третьим.

Нужно создать ассоциацию между определенной задумкой или словом с одним из этих красивых предметов в доме. Зафиксируйте эту идею в голове — во время визуализации этих объектов вы сможете вспомнить необходимую вам информацию.

Мнемоника

Мнемоника или мнемотехника состоит в ряде приемов, которые упрощают запоминание важных данных. Например, если нужно указать перечень лекарств, то именно этот способ поможет лучше другие методы.

Для этого нужно создать последовательность определенных и ярких ассоциаций, ума будет более интересно "исследовать". Есть несколько техник мнемоники. Среди них: акроним, акростих и рифмизация.

  • Акроним — придумать комбинацию букв — определенный шифр, который поможет вспомнить всю информацию.
  • Акростих — придумать стихотворение, в котором первые буквы строк создают любое слово.
  • Ключи — нужно выделить в фразах ключевые слова — при их упоминании восстанавливается все предложения.
  • Рифмизация — использование рифмы, чтобы запомнить нужный материал.

Метод чанки

Данные для потенциального запоминания нужно соединить в группу под определенному шаблону. Этот способ подходит для однотипных данных — номер абонента, список цифр и прочее.

Например, для быстрого запоминания информации можно "записать" в голове номер телефона через черточку. Есть же разница между набором цифр: 0931234567 и 093-123-45-67? Конечно есть.

Некоторое шаблон поможет сгруппировать в мыслях, например, список продуктов — по алфавиту или по типу пищи.

Периодические повторения

Суть методики запоминания информации — говорить снова изученный материал через некоторое время. Формула для повторения:

  • Х = 2У + 1: где Х — день, когда данные начнут уходить из памяти, а У — день второго повторения.

Например, если вы запомнили данные восемь дней назад, то их нужно повторить через девять суток. Важно — интервал повторения может увеличиваться даже на один год и более.

Сторителинг

Согласно данным научных исследований, наш мозг хорошо запоминает красивую историю. Это также способствует высвобождению окситоцина — гормона эмпатии (его также называют гормоном объятий).

 Как быстро запоминать информацию - методики

Эта методика поможет хорошо запомнить исторические события или другой подходящий материал. Представьте перед глазами определенных персонажей, а также их сюжетные линии. Чем отличается этот симпатичный голубоглазый брюнет от кареглазой рыжей девушки? С чего они начинали свой путь и какая у них цель — чего они хотят?

Все эти элементы создают полноценную историю, которую наш ум хорошо воспринимает. Чтобы помочь себе лучше запомнить, можно установить определенную последовательность — хронику событий в жизни этих личностей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *