факты ICTV


Как правильно опохмеляться — вопрос, который мучает многих людей, которые не умеют правильно выпивать. Кто-то даже взял за привычку "перетерпеть". Но на вопрос "Нужно ли снимать похмелье?" У профессионалов один ответ — нужно!

Как пить без похмелья и как помочь организму избавиться от симптомов похмелья, рассказала ФАКТАМ ICTV диетолог Юлия Поворознюк .

.

Какой прием алкоголя гарантировано "снесет"

прием суррогатов алкоголя приводит к сильной алкогольной интоксикации. Это — клей, одеколон, антифриз, боярышник и тд. А также, чем больше доза этанола в продукте, и чем больше объем выпитого, тем сильнее интоксикация.

Вредно терпеть похмелье

Похмелье — это преходящий состояние и надо организму помочь восстановиться. Путем детоксикационной терапии :

  • достаточный питьевой режим,
  • прием сорбентов,
  • прием витаминов группы В,
  • прием глицина.

Сколько времени нужно для полного восстановления

Зависит от количества выпитого, частоты употребления алкоголя и стажа алкоголизма.

.

существует "волшебная таблетка" от похмелья

Волшебной таблетки нет. Есть комплексный подход:

Детоксикационная терапия:

  • активированный уголь,
  • белый уголь,
  • энтеросгель,
  • реоН2О,
  • минеральные воды: Боржоми, Поляна Квасова. [19659023] Антиоксидантная поддержка:

    • ацетилцистеин,
    • витамины группы В,
    • глицин,
    • L-треонин,
    • лимонная, янтарная кислота.

    обязательно есть при похмелья

    Лучше сделать разгрузочный день для восстановления организма и снижение затрат энергии на переваривание пищи. Нужно умеренное употребление пищи:

    Исключить:

    • жареное,
    • копченое,
    • острое.

    Рекомендуемые: бульон или овощной суп + салаты из зелени. [19659003]

    можно ходить в баню при похмелье

    зависит от степени похмелья. Лучше в баню не идти, а восстановиться дома, очень хорошо прогулки на свежем воздухе: ходьба, без интенсивных физических нагрузок.

    Читайте: Самые рецепты коктейлей от похмелья

    Пример полного цикла лишения от симптомов похмелья

    .

    1. Вода теплая с лимоном,

    2. Сорбент + стакан воды,

    3. Контрастный душ, заканчивать процедуру прохладной водой,

    4. Завтрак:

    Рецепт 1: полосе из шпината, авокадо, семена льна, клубники, йогурта.

    Рецепт 2: омлет с 2-х яиц с брокколи + салат из зеленые, огурцов, заправленных оливковым маслом.

    Минеральная вода (Боржоми)

    5. Прогулка на свежем воздухе в спокойном темпе: ходьба.

    6. Минеральная вода,

    7. Сорбент за 2:00 до обеда.

    К слову, ранее мы писали, как пить так, чтобы алкоголь улучшал пищеварения, а не уничтожал организм.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *