Джамала поделилась секретами похудения — подробности


Украинская певица Джамала поделилась своими секретами похудения и призналась, что благодаря правильному питанию ей удалось сбросить шесть килограммов за полтора месяца.

На странице в Instagram Джамала рассказала, что она активно работает над своей фигурой и внешним видом . Сейчас певица весит 63 килограмма при росте 1, 73 м, но хочет сбросить еще четыре.

Основной акцент в рационе артистки — сбалансированное питание, в котором много зелени, а также отсутствие ужина.

Джамала призналась, что во время похудения ей трудно отказаться от сладкого. Через стрессовые ситуации она не может удержаться, чтобы не выпить чай с чем-то вкусным.

var googletag = googletag || {}; googletag.cmd = googletag.cmd || []; googletag.cmd.push (function () {googletag.display ( 'div-gpt-ad-1576063607518-0');});

var googletag = googletag || {}; googletag.cmd = googletag.cmd || []; googletag.cmd.push (function () {googletag.display ( 'div-gpt-ad-1576063717560-0');});

googletag.cmd.push (function () {googletag.display ( 'div- gpt-ad-1477640416039-2 ');});

Поэтому артистка поделились советами, как избежать зависимости от сахара:

  • в шкафу всегда должен быть черный шоколад с 85% какао. Можно съесть кусочек,
  • вечером выпить ромашковый / мятный / мелиссовый чай (любой на выбор)
  • можно съесть немного орешков — фундук, миндаль,
  • нужно принимать магний. [19659016] Посмотреть этот сообщение в Instagram